Urge-Specific Coping Skills = drangspezifische Bewältigungsstrategien
USCS konzentrieren sich auf die Entwicklung von Fähigkeiten, um akut mit dem Drang zu trinken und anderen Situationen umzugehen, die ein unmittelbar hohes Risiko für einen Rückfall darstellen.
Empfohlene Strategien:
- Abwarten
- Nachdenken über die negativen Folgen des Trinkens
- Nachdenken über die positiven Folgen von Nüchternheit.
- alternative Nahrungs- und Getränkeaufnahme.
Über den Autor
Dr. Martin Weinand
Martin hat an der Universität zu Köln das Studium der Biologie aufgenommen, weil ihn seit seiner Kindheit die Prozesse des Lebens faszinieren. Nach seiner Promotion in Biochemie und Molekularbiologie ist er Wissenschaftler und Referent für Psychoedukation und Suchtforschung an der Lifespring Privatklinik.
